没力气、专注不了的日子，可以从很小的一件事开始
一句话回答
从很小的一件事开始：告诉心流你现在能量低，它只显示你标过低能量的几件事，并给一个 2 分钟的起点和一次心安理得的休息。它不会自己判断你的能量，缺一天也不会清零进度。
有些日子的问题不是自律，而是电量不够。默认你每天满电的工具，恰恰会在这种日子让你失望。
为什么常规专注工具在低电量日会失灵
多数计时器和待办清单把每天都当成一样的一天。满屏任务加一个 25 分钟倒计时，很容易把低电量的一天变成一堆「落后」的事，反而更难开始。
心流怎么处理
- 告诉它你的能量。选「低能量」，你只会看到自己标过低能量的几件事，比如整理一个抽屉、回一条消息。
- 从很小的一步开始。「我卡住了」页面给一个 2 分钟的起点，页面上还有一句话：糟糕的日子也算数。
- 自己选计时时长。专注时长可选 15、25、45、60 分钟，另有 2 分钟模式用于最小起步。没有强制的休息阶段。
- 休息是选项，不是失败。同一页还提供「心安理得地休息」。
趁状态好的时候给任务标好能量
心流不会替你判断任务有多费力，每件任务建好时由你标为高、中或低能量。建议在状态好的日子做这件事，这样状态差的日子，合适的短清单已经在等你。
糟糕的日子，花园会怎样
任何一次专注都会给专注花园增加分钟数，缺一天不会扣掉任何东西。能量打卡满 4 次之后，心流还会开始展示你的能量高低大致出现在什么时候。
这是效率工具，不是治疗。如果长期没力气并且影响生活，请咨询专业人士。
常见问题
心流能自动知道我什么时候没力气吗？
不能。需要你自己在能量打卡里选当前状态，心流再给出你标过相同能量的任务。
计时能比 25 分钟短吗？
可以。时长可选 15、25、45、60 分钟，另有 2 分钟模式用于最小起步。
一次专注结束后会强制休息吗？
不会。心流没有自动的休息阶段。