开始使用
心流要怎么开始？
下载后不用注册、不用登录，打开就能用。先随手记下脑子里盘旋的事，或者只挑一件，让心流帮你把第一步变小。慢慢来就好。
它和其他待办 / 番茄钟有什么不同？
心流专门帮你解决最难的「开始」。它按你现在的能量来安排，而不是优先级；卡住时给你「最小的下一步」；看重你的出现，而不是产出；哪天没做，也不会惩罚你。语气始终是温柔的教练。
数据与同步
我的数据安全吗？会被上传吗？
你的数据默认只存在你的手机里。心流没有服务器、没有账号、没有广告，也不用第三方追踪。完整说明见 隐私政策。
换手机数据会丢吗？
开启 iCloud 同步后，心流会通过你自己的 iCloud 账户在设备间同步，换机不丢。可在 iOS「设置 → 你的名字 → iCloud」里随时开关。
AI 任务拆解
怎么开启「AI 自动拆解」？
在 app 里进入「我的 → AI 设定」，选择一家平台（DeepSeek、通义、Kimi、智谱、OpenAI 等），填入你自己的 API Key，再点「加载最新模型」选择模型即可。之后在任务详情里就能一键把大任务拆成小步骤。
你的 Key 只存在本机，我们不代收也不保存。只有你点击拆解时，任务文字才会发给你选定的服务商。
不想用 AI 可以吗？
当然。AI 拆解是可选的。不填 Key、不点拆解，心流的其余功能照常使用，不会发送任何任务内容到外部。